Посещение солярия – отличная возможность приобрести красивый загар независимо от времени года и погодных условий. Однако специалисты советуют не злоупотреблять частым посещением солярия и приводят весомые аргументы о вреде искусственного загара: от аллергических реакций до возникновения онкологических заболеваний.
Опасность солярия
Искусственное ультрафиолетовое излучение, создаваемое в солярии, в 10-15 раз активнее и сильнее естественного солнечного света, а 10-минутная процедура приравнивается к 2-х часовому нахождению на южном пляже в полдень!
Длительное воздействие на незащищённую кожу активного ультрафиолета может вызвать мутации клеток и стать причиной развития ряда заболеваний, в том числе меланомы (рак кожи).
Вред солярия для организма:
- обезвоживание, сухость и быстрое старение кожи (фитостарение);
- возникновение аллергических реакций;
- иссушение и нарушение структуры волос;
- помутнение хрусталика и развитие катаракты глаз;
- развитие заболеваний щитовидной железы;
- риск возникновения меланомы (рака кожи);
- танорексия (психологическая зависимость от УФ-лучей).
Вред солярия для организма женщины
Во время критических дней ультрафиолетовое излучение может вызвать гормональные нарушения. Последствия этого: ухудшается общее самочувствие, повышается интенсивность выделений, возможны сбой и нарушения менструального цикла.
Частые посещения солярия могут стать причиной хрупкости и ломкости ногтей, повышенной сухости и появления секущихся кончиков волос.
Молочные железы очень чувствительны к ультрафиолету. Регулярное облучение может активизировать развитие мастопатии и спровоцировать возникновение злокачественных опухолей. Категорически противопоказано посещение солярия в период беременности и вскармливания ребёнка грудью.
В особой зоне риска – женщины старше 50 лет: их организм не способен вырабатывать белок коллаген в количествах, необходимых для борьбы с повышенной сухостью кожи.
Таким образом, можно выделить следующие опасные для женщин последствия данной процедеры:
- гормональные нарушения в период месячных;
- опасность развития онкологических заболеваний молочной железы и органов малого таза;
- нарушения структуры волос и ногтей;
- агрессивное действие на кожу после активных косметических процедур: лазерная эпиляция, химический пилинг, шлифовка кожи;
- возникновение психологической зависимости от «искусственного солнца».
Вред солярия для мужчин
У мужчин кожа менее чувствительна к ультрафиолетовому излучению, она меньше обезвоживается и пересыхает. Однако необходимо обязательно прикрывать гениталии и кожу на ягодицах: активный ультрафиолет и перегрев негативно влияют на процесс образования спермы, могут привести к возникновению фиброаденом и новообразований.
Вред солярия для кожи
УФ-излучение обезвоживают кожу и разрушают белки (коллаген и эластин), которые способствуют её эластичности, упругости. Последствия: сухость и быстрое старение кожи, появление ранних морщин.
На чувствительной к ультрафиолету коже возможно появление аллергических реакций: покраснение, сыпь. Искусственное излучение агрессивно действует на любые повреждения на коже: воспаления, царапины, прыщи, сыпь. УФ-излучение также может усилить естественную пигментацию и спровоцировать появление веснушек, родинок, пигментных пятен.
Ультрафиолетовое излучение, проникая глубоко в кожу вызывает мутацию ДНК клеток, активизирует их быстрое деление и может спровоцировать возникновение меланомы и рост злокачественных опухолей.
Как правильно загорать в солярии без вреда
Что же делать если хочется иметь красивый «золотой» загар, а возможности отдохнуть под тёплыми солнечными лучами сейчас нет?
Выберите хороший солярий с современным оборудованием: срок работы установленных ламп – не более 400 часов с последней замены.
Перед посещением солярия:
- за несколько дней проведите депиляцию кожи (химический пилинг – за 2 недели);
- за 2 часа вымойте кожу и не пользуйтесь косметикой для тела и лица;
- за 20 минут выпейте стакан морковного сока.
В солярии:
- нанесите на кожу специальное солнцезащитное средство (для соляриев), на губы защитный бальзам;
- уберите под шапочку волосы, наденьте защитные очки;
- закройте соски и ореол на груди, родинки и пигментные пятна специальными накладками (стикини).
После солярия:
- отдохните 15-20 минут, выпейте чашку освежающего чая;
- увлажните кожу тела и лица специальными средствами;
- через 4 часа примите душ.
Как часто ходить в солярий без вреда
Безопасно для кожи проводить не более 2-3 курсов искусственного загара в год, по 15-20 сеансов каждый.
Сколько загорать в солярии без вреда
Каждый посетитель солярия должен иметь в виду и то, что продолжительность и эффективность процедуры во многом зависит от типа кожи человека:
- людям с чувствительной светлой кожей, быстро краснеющей на солнце: первый сеанс не более 3 мин., последующие не более 5 мин., 1 раз в неделю;
- людям со светлой кожей: первый сеанс не более 5 мин., последующие не более 15 мин., 3 раза в неделю;
- людям со смуглой кожей: первый сеанс не более 10 мин., последующие не более 20 мин., 3 раза в неделю.
При посещении солярия соблюдайте эти простые правила, которые обезопасят вас от вредного воздействия ультрафиолета и помогут обрести красивый цвет кожи и хорошее настроение.