Они приведут в чувство тех, для кого утро редко бывает добрым.

Одним людям повезло, ведь они могут с легкостью вставать по утрам и вприпрыжку бежать совершать свои великие дела. Другие еле отрывают себя от кровати, сдвигают время подъема на пять минут,  а потом еще… и вот они уже бегут на работу. Только без энтузиазма. Они до сих пор спят.

Однако есть проверенные средства массового воскрешения, которые приведут в чувство после вечеринок, долгих перелетов или тихих ночей в компании книги. Тем, кто грыз гранит науки до рассвета, тоже рекомендуем взять на заметку эти способы.

1. Кофе 

Сваренный дома или купленный по дороге напиток в бумажном стаканчике. Один только его аромат способен вытащить из объятий Морфея.

Фото с сайта pinterest.com

Уже лучше?

Фото с сайта fucoffee.org

Как насчет сладкого? Сочетание «кофе + шоколад» словно создано для поднятия настроения по утрам.

Фото с сайта kawateachoc.com

 

2. Контрастный душ 

Он приведет в чувства даже после бурного вечера. И заодно закалит организм. Просто попробуйте.

Фото с сайта zheneva.top

 

3. Зарядка 

Та самая, которую вы делали на уроках физкультуры. Поверьте, обычные приседания и махи руками взбодрят не хуже новомодных течений в спорте.

Фото с сайта hochu.ua

Тем, кто все-таки хочет быть в тренде, советуем делать по утрам планку.

Фото с сайта neboleyka.info

 

4. Пробежка 

Еще более сильное оружие. Уже после первого километра сон как рукой снимет. Если выберете красивые окрестности, то шкала настроения стремительно поползет вверх.

Фото с сайта louiselakier.wordpress.com

 

5. Умывание ледяной водой 

А лучше взять лед! Мгновенный эффект. Да и полезно для кожи.

Фото с сайта wtalks.com

 

6. Проветривание комнаты 

Необходимо проветривать спальню до и после сна. Нехватка кислорода влияете на качество сна. Чем он крепче, чем быстрее происходит пробуждение. В теплое время года можно спать и с открытыми окнами.

Фото с сайта bodyagin.com

 

7. Стакан воды натощак 

Вода — универсальное оружие воскрешения. Мы упомянули выше о контрастном душе и умывании кубиками льда, но вода также прекрасно борется с вялостью изнутри. Выпитый натощак стакан H20 запускает обменные процессы, и вы чувствуете себя гораздо бодрее.

Фото с сайта drevo-zhizni.com

 

8. Зажигательная музыка 

Например, как песни из этого списка. Если соединить этот пункт с третьим, то заряд бодрости удвоится.

Фото с сайта cdn.skim.gs

И, конечно, танцы! Когда слушаешь бодрящую музыку, то ноги сами пускаются в пляс. И как же без пения? Особенно, если в руках у вас фен.

Фото с сайта gracefulchic.com

 

9. Дети

Вы можете продолжать спокойно спать, когда ваш малыш уже проснулся?

Фото с сайта thecrazymamadrama.com

Теперь можно сделать семейную зарядку.

Фото с сайта healthblog.dallasnews.com

 

10. Домашние питомцы

Конечно, вы можете долго нежиться в кровати. Только потом ваши питомцы устроят «сюрприз».

Фото с сайта dogingtonpost.com

Фото с сайта lakehouseanaheim.com

 Пусть ваше утро всегда будет добрым!