Знаете ли вы, что является залогом успешной беременности и рождения здорового малыша?

Конечно, планирование «интересного положения» еще до зачатия, что включает в себя ведение здорового образа жизни и подготовки организма к столь важному периоду.

Начать готовиться к беременности надо минимум за три месяца до предполагаемого зачатия, а лучше — за полгода.

Подготовка к беременности включает в себя несколько составляющих: прием витаминов и минералов, ведение здорового образа жизни, тщательное медицинское обследование и получение необходимых вакцин.

Пейте витамины

По мнению гинекологов, комплекс витаминов и минералов для беременных стоит принимать уже в период подготовки беременности, а не после ее наступления.

Дело в том, что с появлением еще одной жизни внутри женщины, нужные ей витамины и минералы будут необходимы и малышу, потому их должно быть достаточно.

Прием минералов и витаминов призван уменьшить риск того, что будущему малышу не хватит полезных веществ, а это может привести к неправильному развитию или задержке развития плода. Кроме того, некоторые витамины и минералы призваны создать хорошие условия для зачатия и в дальнейшем для успешного течения беременности.

Давайте обратим внимание на основные витамины и минералы. Фолиевая кислота, а также витамины группы В крайне важны при беременности, потому что они отвечают за развитие клеток и тканей будущего младенца, так что дефицит может привести к врожденным порокам нервной системы и сердечно-сосудистой системы.

Витамин Е необходим для того, что успешно зачать малыша, так как при его недостатке возможность забеременеть снижается, а также могут развиться патологии развития плода.

Витамин А необходим для правильного развития малыша, для роста и созревания его скелета, правильной работы иммунной системы.

Дефицит витамина D во время планирования беременности опасен в будущем нарушением обмена кальция у беременной и плода, неправильным развитием костей у плода и нервной системы.

Железо, в необходимом количестве, положительно влияет на течение беременности, состояние плаценты и развитие плода. Потребность в железе увеличивается у беременных в два раза.

В витаминно-минеральных комплексах все компоненты сбалансированы и содержатся в той дозировке и сочетании, которое необходимо женщине, готовящейся к самому прекрасному периоду в своей жизни.

Вредным привычкам — нет

Вторая важная составляющая – ведение здорового образа жизни. Например, курение вызывает ряд заболеваний и может нарушить способность к зачатию ребенка, как у мужчин, так и у женщин. Если вы или ваш партнер курите, планирование беременности — это очень важная причина для вас обоих, чтобы бросить курить. Лучше заменить вредные привычки на полезные – например, частые прогулки.

Обратите внимание на свое питание – рацион женщины, планирующей беременность, должен быть разнообразным. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, зелень, молочные и кисломолочные продукты. А вот от диет, особенно, направленных на похудение, стоит отказаться, как и сократить количество потребляемого кофе и крепкого чая.

Здорова мама, здоров и ребенок

Следующее, что нужно сделать — посетить врачей и сдать анализы. Начать нужно с гинеколога, который проведет осмотр, выявит возможные воспалительные процессы, даст рекомендации по планированию беременности. Терапевт осмотрит будущую маму, поможет выявить хронические заболевания, которые при беременности обычно обостряются. Стоматолог обязателен, так как во время вынашивания малыша некоторые мамы «теряют» зубы. Важно вовремя устранить очаги инфекции.

Посещение эндокринолога обязательно, так как возможные проблемы с щитовидной железой могут стать причиной проблем с зачатием и вынашиванием ребенка. Также важен такой врач как генетик, который поможет выявить риск возможных генетических нарушений, особенно важно это тем, у кого уже есть ребенок с генетическими нарушениями, если в семье были наследственные болезни и если возраст будущей мамы старше 35 лет.

Во время медицинского обследования врач может отправить вас сдать анализы: анализ крови, мочи, анализ крови на сахар, гепатиты В и С, флюорография, ЭКГ, УЗИ брюшной полости, мазки на онкоцитологию.

Существуют инфекционные заболевания, заразившись которыми во время беременности, могут привести к патологии развития плода или внутриутробное заражение. Например, краснуха может привести к серьезным дефектам малыша – пороку сердца, глухоте, катаракте. Наличие иммунитета к инфекциям покажет анализ TORCH, ИФА и ПЦР, которые должна сдать планирующая беременность или беременная женщина.

Прививки делают не только в детстве

Чем раньше выявятся риски, тем легче избежать проблем, так как лечение лучше проводить тогда, когда в утробе еще не зародилась жизнь, ведь многие лекарственные препараты также негативным образом могут повлиять на эмбрион, сказаться на его развитии или привести к патологиям жизненно важных органов или центральной нервной системы.

Кроме того, в период планирования беременности можно пройти противовирусную терапию или сделать необходимые прививки.

Врачи рекомендуют делать обязательную вакцинацию от краснухи, если женщина не болела ею ранее, особенно, если ее работа связана с общением с детьми. Также нужно сделать прививку от гепатита В, дифтерии и столбняка. Вакцинацию проводят за несколько месяцев до беременности.

И главное в подготовке беременности – это нужный настрой. Не стоит зацикливаться на зачатии, не надо переживать в том случае, если не получается забеременеть – врачи ставят временный диагноз «бесплодие» только через год активных попыток. Сохраняйте хорошее настроение, живите привычной жизнью и забудьте о страхах. Счастливой вам беременности!

L.KCA.COM.CC.01.2016.0645