Иллюстративное фото: shutterstock.com/Getty Images

KAZAKBOL.COM

Ученые из медцентра Техасского университета (США) выяснили, что даже разовая тренировка слабой интенсивности ускоряет обмен веществ. Результаты исследования представлены на портале Medical Express, пишет «Известия«.

Специалисты наблюдали за мышами, которые три раза «бегали» в колесе по 20 минут. Оказалось, что физнагрузки вызывали снижение аппетита, которое длилось до шести часов.

Как поясняют ученые, тренировки замедляли нейроны AGRP, которые тормозят метаболизм, и ускоряли нейроны POMC, ответственные за снижение аппетита и сжигание энергии.

Исследователи зафиксировали, что эффект от одной тренировки сохранялся на протяжении двух дней. При этом его можно продлить, занимаясь спортом чаще.

Уважаемые посетители KAZAKBOL.COM ! Оставляя комментарии, проявляйте уважение и терпимость к мнению других пользователей. Сообщений, приводящих к разжиганию конфликтов, расистских высказываний, провокаций, оскорблений и дискуссий, не относящихся к теме статьи будут удаляться. Ссылки на сторонние ресурсы в комментариях запрещены. Подобные сообщения будут удаляться, а их авторы будут забанены.Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, здесь напишите ваш комментарий!
Пожалуйста, здесь введите ваше имя